常見都市病

一份針對香港市民健康調查中, 訪問了四千七百六十七人。結果顯示,過去三個月內,在問卷上列舉的十三種常見「都市病」症狀中,所有受訪者都表示曾患一種以上病症。

 

一般的都市疾病有:

  • 脊骨神經痛
  • 牛皮癬
  • 冠心病
  • 高脂血症
  • 乙型肝炎
  • 偏頭痛
  • 失眠
  • 腸氣脹
  • 肥胖症
  • 消化不良
  • 骨質疏鬆症
  • 哮喘
  • 口臭
  • 痛風症
  • 流行性感冒
  • 肝硬化
  • 便秘
  • 等等…

中風年輕化 七成男性

【明報專訊】「現在知驚,會驚死。」曾於35歲中風的楊先生,長期吸煙又未有服食降血壓藥,今年4月終於再度中風。現年45歲的他終下定決心戒煙服藥,改 變生活陋習,珍惜健康。有腦神經科醫生指出,港人生活西化,平時多吃快餐及高脂肪食物,故50歲以下的中風病人上升且有年輕化的趨勢。(更多...)


三高一低招「風」險

【明報專訊】★高脂——影響血脂水平,增加腦與心的血管病粥樣硬化風險,大大提升患上中風及心臟病的問題

解決方法﹕減少進食「隱形脂肪」(表面看不出肥膩但實際屬高脂的食物),例如老火骨湯、濃肉湯、蛋糕、批餅、威化餅、曲奇餅、雪糕、炸花生、朱古力、燒味、茶樓點心如炸春卷、叉燒酥等;嚴選食材,少用排骨、腩肉、肥牛、豬手、鳳爪等脂肪含量極高的食材烹調;湯料宜選瓜菜、乾豆、冬菇、木耳、小量魚肉及瘦...  (更多...)


遠離便秘 五大貼士

想BB有便便,可以靠奶粉。但大人的世界就不是這麼簡單了。便秘,是常見的腸胃問題,當中牽涉很多原因:如飲食方面喝水不足、飲食缺乏纖維及油份;而壓力過大、缺乏運動、藥物的副作用也會導致便秘。 ... (更多...)