健康資訊

立秋生津驅燥邪

星島日報 - 2011年08月08日(一)

雖然天氣仍然酷熱,但據農曆節氣,今日(8月8日)是立秋,代表秋季已降臨。中醫學上認為秋季以燥氣為主令 ...(更多)

 

 


每兩年檢查身體免成「隱性病人」

明報專訊 - 2011年08月29日(一)

香港每年有近2000人因心肌梗塞死亡,而俗稱三高的高血壓、糖尿病及血脂異常患者出現心肌梗塞的風險較常人高出數倍;關注心臟健康組織「心臟健康列車」調查發現,逾半受訪者不知自己已是三高一族,而20至30歲一群亦有35%人有三高而不自知。心臟健康列車召集人陳藝賢醫生強調心肌梗塞的年輕化已趨近歐美,令人憂慮。 ...(更多)

 


香港學者破解針灸止痛之謎

東方日報- 2011年08月23日(二)

有近三千年歷史的中國針灸醫術揭開新一頁。傳統西醫角度一向視針灸為刺激人體神經,但集結中、西醫及生理學學家的最新科研發現,針灸原來對人體細胞產生相應作用,刺針震動所形成的橫切聲波啟動細胞內的鈣,而鈣在人體內可以發揮等於止痛的效用,破解了針灸鎮痛之原理。...(更多)

 


問題中藥充斥 衞署監管甩漏

太陽報 – 2011年8月5日

香港是華人社會,傳統中醫藥在維護市民健康方面扮演重要角色。然而,由於當局監管不力,把關不嚴,註冊制度形同虛設,導致中藥問題多多,亂象叢生。...(更多)

 


不育123

頭條日報 – 2011年8月10日

 雖然世界人口不斷增加,但不育的問題亦愈來愈普遍。一般夫婦在沒有避孕下性交一年以上仍未能致孕,就應懷疑是否有不育情形。原因可分為男方或女方的,男方的因素主要由泌尿科處理。兩成個案的主因是男性問題,另外三成個案中男性也有一些影響…(更多)


港大研以八段錦治慢性疲勞症

信報 - 2011年8月9日

現代人工作繁忙,以至積勞成疾,實須改善生活習慣增加休息時間。香港大學行為健康教研中心就嘗試助港人另闢路徑「尋回」健康,開展一項為期七個月的臨床研究,以「八段錦健身氣功」治療慢性疲勞綜合症。…(更多)


牙齦健康 提高受孕機率

法新社 – 2011年7月6日

在瑞典斯德哥爾摩舉行的歐洲人類生殖與胚胎學協會(ESHRE)年會指出,牙齦疾病會影響受孕機率,因此想當媽媽的婦女應勤刷牙、使用牙線。ESHRE在年會上表示,平均來說,牙周疾病會讓婦女多花兩個月的時間才受孕。牙齦健康對婦女受孕的影響,與肥胖類似…(更多)


男性切忌肥胖 當心無後

法新社 – 2011年7月4日

【法新社斯德哥爾摩4日電】 根據今天在歐洲1項生育會議中提出的精子品質比較結果,體重超標或肥胖的男性一如相同狀況的女性,不孕的機會較高。醫生在這項他們所稱同類規模最大的研究中,查看了1940名男性的精液檢體,並將結果與捐精者的體重比對…(更多)


果仁乳酪 減磅好朋友 研究指多吃長遠體重減

明報 – 2011年6月29日

【明 報專訊】想減磅?除了你知我知要多吃蔬菜與水果外,原來還應多吃乳酪與果仁。美國哈佛大學公共衛生學院最新研究發現,每天多吃一份乳酪及果仁, 四年來可分別減去0.82磅及0.57磅,但吃炸薯條及喝可樂則分別增加3.35磅及1磅。是項研究進一步確認,多吃果仁、蔬果及全穀類食物等粗糧有益健 康,長遠而言能令體重不升反降…(更多)


留意夏日飲食 慢性病患水果別多吃

台中訊 – 2011年6月23日

【本報台中訊】昨天是農曆節氣上的「夏至」,代表盛夏已來到,不少人靠大啖水果、冰飲消暑解渴,營養師與中醫師提醒民眾,應適可而止,尤其是慢性病患與寒性體質的人更要注意,以免多食傷身…(更多)


中西夾擊 暑熱誘口瘡

星島日報 – 2011年6月16日

(綜合報道)(星島日報報道)天氣炎熱,或多或少已令人食欲減退,如再加上生口瘡(即痱子),疼痛感更令人不欲進食。中醫指口瘡與火熱之邪有關,炎夏乃暑熱主令季節,易令生口瘡機會大增。西醫則認為常吃煎炸食物易使口腔潰瘍,若碰上細菌,便會形成口瘡。

家庭科醫生林永和指,經常進食煎炸食物,會較容易令口腔內出現潰瘍,增加形成口瘡的機會…(更多)


健怡飲食注意事項

星島日報 – 2011年4月28

1. 注意烹調方式:烹煮時以蒸、焯、煮、燜、烤、焗、燒等方法為佳,可減少使用油分。相反,炸、煎這些方式因用油量多,容易增加脂肪攝取。

2. 減少糖分攝取:如想減肥的人士,每日建議攝取不多於三茶匙糖為佳,尤其是夏天愛喝冰凍果汁、汽水的人士要注意飲用量,避免糖分超標。

3. 避免攝取過量鈉質:避免進食鹽分太高的食物,因攝取大量鈉質會影響身體血液循環,令水分積存在身體裏,導致水腫…(更多)